stell dir vor ihr gehst ins fitnesstudio deine muskeln stärken, ich begleite dich und geh dir bei jeder übung so zur hand;-) als richtig gute trainings unterstützung! du musst natürlich den schweren teil allein machen das die muskeln wachsen aber ich sporne dich so gut es geht an und blase dir luft zu;)! da sind dann auch gleich ein paar sätze mehr drin als sonst! und was hälts du von meiner trainings hilfe? Hier gehts zum Video
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